Presença Masculina
Desacelere, desenvolva foco e recupere o domínio sobre o corpo, os pensamentos e as emoções.
Mentoria individual para homens, com técnicas de respiração, meditação, consciência corporal e técnicas psicológicas, com base em ciência.
Como funciona
Onde começar
O acompanhamento individual é o ponto de partida do método.
Mentoria Individual
DisponívelAcompanhamento próximo e personalizado, no ritmo de cada um.
- Atendimento individual
- Plano adaptado ao seu momento
- Suporte via WhatsApp
Resposta direta com o Otávio, sem formulário.
O caminho completo
Mentoria em Turma
A mesma metodologia, em prática de grupo com turmas reduzidas.
Curso Gravado
O método completo em vídeo, para quem quer começar no próprio ritmo.
Quem conduz
Sobre Virya
Otávio pratica Yoga desde os 15 anos. Formado em Engenharia Civil, encontrou no Yoga um caminho de presença e domínio do próprio corpo que o levou a se tornar instrutor.
Otávio estudou a linhagem Hindu Shakta, a tradição hindu, o Yoga e a tradição Taoísta, ao lado da ciência moderna, para criar o método Virya. Hoje ele não ensina essas tradições: ensina, como mentor, técnicas práticas de respiração, meditação e consciência corporal para homens que querem mais presença, energia e domínio sobre o próprio corpo, a mente e as emoções.
Formar homens mais presentes, íntegros e respeitosos, com mais domínio sobre o próprio corpo, a energia e as emoções.
Conversar com o OtávioO Método
Quatro pilares
Respiração, corpo e atenção, trabalhados de forma estruturada e no seu ritmo.
Respiração
Técnicas de respiração para reduzir a ansiedade e aumentar a presença.
Presença Corporal
Consciência corporal com técnicas práticas baseadas em ciência.
Autoconfiança
Mais domínio sobre o próprio corpo, pensamentos e emoções.
Qualidade da Experiência
Mais presença e conexão com a parceira ou parceiro. A qualidade da experiência importa mais que a duração.
vīrya
virilidade · vigor · força · energia · heroísmo · esplendor
Sanskrit-English Dictionary, Sir Monier-Williams, 1899, p. 1006,3
64 avaliações no Google
Avaliações do trabalho do Otávio como instrutor
“Ótima didática para iniciantes até práticas avançadas. O foco em respiração ajudou muito.”
“Muito bom. Professor paciente, com ótima didática. Me ajudou muito com exercícios de respiração para controlar a ansiedade quando prestei provas. Pude alcançar o controle absoluto das minhas emoções.”
“Excelente profissional, dedicado e estudioso! Recomendo!”
A conversa começa com uma mensagem
Sem formulário e sem intermediário. Você fala direto com o Otávio, e juntos vocês veem qual formato faz sentido pro seu momento.
+55 71 99234-4179 · Virya · Presença Masculina